Стать стройнее можно, разобравшись в причинах набора веса и решив свои проблемы. Практика 'Диалог с телом' помогает отличить голод от заедания проблем и ослабить зависимость от еды. Если самостоятельно решить проблему не получается, можно обратиться к психологу. Важно научиться регулировать свой вес и начать менять свои пристрастия и привычки.